In ERGOFIT steckt alles drin, was ein gesunder Rücken braucht.
Kann man vom Boxspringbett Rückenschmerzen bekommen?
Kurz und knapp: Ja.
- Boxspringbetten sind für den Rücken nicht optimal und können Rückenschmerzen verursachen. Die Grundsätze der Ergonomie und der Orthopädie liefern die theoretische Erklärung dafür, dass Boxspringbetten eher Rücken-Killer als Rücken-Retter sind – unzählige Gespräche mit Betroffenen bestätigen dies in der Praxis.
- Unsere Empfehlung: Beschaffen Sie sich bei Rückenschmerzen statt eines Boxspringbettes eine orthopädische Matratze.
Wegen dieser Nachteile können Boxspringbetten Rückenschmerzen verursachen
1. Fehlende Anpassungsfähigkeit
Eine entscheidende Voraussetzung für ergonomisches, rückenschonendes Liegen ist, dass sich die Matratze von Kopf bis Fuß an die Körperkontur anpasst. Das heißt, die nach außen gewölbten Körperpartien (Schulter, Gesäß) müssen in die Matratze einsinken, während nach innen gewölbte Bereiche (Taille, Kniekehle) gestützt werden müssen.
Für eine optimale Anpassung muss das Matratzenmaterial so flexibel wie möglich sein. Bei einem Boxspringbett hängt diese a) vom Topper als auch b) vom Federkern der Matratze ab.
- Der Topper besteht in aller Regel aus Schaumstoff – von Kaltschaum über Visco bis zu Gelschaum. Alle Schaumstoffe haben gemeinsam, dass aufgrund ihrer Trägheit und Masse die Anpassung an den aufliegenden Körper weniger exakt, schnell und tief stattfinden kann als beispielsweise auf Luft oder auf Wasser basierte Matratzen oder Schlafsysteme. Zudem ermüden Schaumstoffe mit der Zeit, und die Anpassungsfähigkeit läßt u.U. schnell nach.
- Die Federn in einem Boxspringbett bestehen aus Stahldraht in unterschiedlichen Ausführungen. Wie flexibel die Federn sind, hängt von Material und Verarbeitung ab. Bonellfederkerne passen sich an den aufliegenden Körper tendenziell flächenelastisch an, während Taschenfederkerne eher punktelastisch sind – wobei man nicht sagen kann, das eine oder das andere würde besser gegen Rückenschmerzen wirken.
Letztendlich hängt die Anpassung eines Boxspringbettes an den Körper nicht nur von einer dieser beiden Komponenten Topper oder Federkern ab – sondern ist stets die Summe aus deren Zusammenwirken.
So sieht ideale Anpassungsfähigkeit aus
2. Mangelnde Stützfähigkeit
Der ergonomisch-orthopädische Idealzustand ist: Nachdem sich die Matratze wie ein Maßanzug an den liegenden Körper angepasst hat, wird er in dieser Ideallage gehalten und gestützt.
Bei einem Boxspringbett hängt die Stützfähigkeit von Topper und Federkern bzw. deren Zusammenspiel ab. Je nach Materialeigenschaften und Verarbeitung, zum Beispiel wie stark die Federn gespannt sind oder welchen Härtegrad der Topper hat, wird der Körper im Liegen mehr oder weniger stark gestützt – oder hängt durch, was ungesund wäre.
Im Allgemeinen können die meisten Matratzen- und Bettenarten den Körper ausreichend stützen; kritischer als die Stützfähigkeit ist die Anpassungsfähigkeit!
Diese Matratze stützt den Körper ideal, aber es ist kein Boxspringbett.
3. Druckbelastung auf den Körper
Der wohl größte Nachteil von Boxspringbetten im Zusammenhang mit Rückenschmerzen ist die Tatsache, dass hunderte gespannter Federn von unten gegen den aufliegenden Körper drücken. Unabhängig davon, ob das Boxspringbett flächen- oder punktelastisch wirkt: Jede einzelne Feder stellt einen Druckpunkt auf den Körper dar, und jede Art von Druck ist eine potentielle Schmerzursache.
Minimale Druckbelastung beim Liegen – aber nicht auf einem Boxspringbett
Boxspringbetten sind bei Rückenschmerzen nicht ideal!
Boxspringbetten erfüllen einige Eigenschaften für die optimale ergonomisch-orthopädische Körperlagerung nicht und sind somit nach unserer fachlichen Einschätzung bei Rückenproblemen nicht ideal geeignet.
Die 5 größten Nachteile von Boxspringbetten
Boxspringbetten sind aus mehreren Gründen nicht empfehlenswert, wenn man rundum gesund schlafen möchte. Im Einzelnen:
1. Körperlagerung
Diesen wichtigsten Aspekt und die ergonomischen Defizite von Boxspringbetten bei Rückenschmerzen und anderen orthopädischen Beschwerden haben wir oben ausführlich beschrieben.
2. Wenig Flexibilität durch hohes Gewicht
Boxspringbetten haben durch viele Bauteile – Holz, Metall – ein hohes Gewicht, so dass der Standort des Bettes nur mit Aufwand verändert werden
3. Elektrosmog
Als Elektrosmog werden magnetische, elektrische oder elektromagnetische Strahlungen bezeichnet, die u.a. durch Fernseher, Handy, Radiowecker, Leselampe oder andere elektrische Geräte entstehen. Studien zeigen, dass Elektrosmog im Schlafzimmer neben Schlafstörungen auch gesundheitliche Probleme und Krankheiten auslösen kann.
Metall kann elektrische Strahlung messbar stören und/oder verstärken. Dies ist ein Vorteil, wenn man eine Antenne bauen will – aber für gesunden Schlaf ist es von Nachteil. Denn ein Boxspringbett mit all seinen Federn – in Summe bis zu 60kg Metall! – würde durch erhöhte Strahlungsbelastung die Gesundheit erheblich negativ beeinflussen.
Zur Vermeidung von Strahlungsbelastung empfehlen wir ein metallfreies Bett. Elektrisch verstellbare Motor-Einlegerahmen sind mit Netzfreischaltung sinnvoll, sodass kein Strom fließt.
4. Schlafklima / Hygiene / Schimmel
Der durchschnittliche Mensch verliert pro Nacht mehr als einen halben Liter Feuchtigkeit. Dadurch wird die Bildung von gesundheitsschädlichem Schimmel, Keimen und Milben begünstigt. Für gesunden, hygienisch Schlaf sollte das Bett möglichst trocken gehalten werden. Ein trockenes, gesundes Schlafklima kann man erreichen,
- a) indem der Körper nur minimal schwitzt
- b) indem das Bett bzw. die Matratze so beschaffen ist, dass die Feuchtigkeit weitestgehend trocknet
Das Erfolgsrezept für gesundes Schlafklima: Bett bzw. Matratze müssen möglichst luftdurchlässig sein! Denn wenn die Luft im Bett zirkulieren kann, kann ein Wärme- und Klimastau am Körper verhindert werden, die Körpertemperatur kann absinken und man schwitzt weniger. Zweitens kann zirkulierende Luft die in die Matratze abgegebene Körperfeuchtigkeit trocknen.
Bei Boxspringbetten ist konstruktionsbedingt (geschlossene Box, Matratze, Topper) die Luftzirkulation stark eingeschränkt – ein großer Nachteil für die Gesundheit.
5. Typischer Aufbau eines Boxspringbettes
Die Basis besteht aus einem Kasten (englisch: „Box“) mit Metallfedern (englisch: „Spring“), die meist aus Stahldraht bestehen. Auf dieser Federbox/ „Boxspring“ liegt eine Matratze auf, in deren Inneren sich ebenfalls hunderte Federn befinden; alternativ zu einem solchen Federkern sind Schaumstoffmatratzen möglich. Auf Unterbox und Matratze ganz obenauf liegt ein Topper, der den Druck der Stahldraht-Federn auf den liegenden Körper etwas abmildern soll.
Das Prinzip von Federkernen in Matratzen ist keineswegs eine Innovation der Boxspringbetten; Schraubenfedern wurden bereits seit den 1860er Jahren eingesetzt. Aus Marketinggründen hat man diese Uralttechnik vor wenigen Jahren in ein trendiges, opulentes neues Kleid verpackt.
Heutzutage gibt es eine verwirrend große Anzahl an Boxspringbett-Varianten und -Kombinationen, die sich in der Art des Federkerns (Bonellfederkern, Taschenfederkern oder Tonnentaschenfederkern), in der Anzahl der Federn (mehrere Hundert bis über 1.000 Stück), in der Matratzenart und/oder beim Topper unterscheiden.
Das Herzstück eines handelsüblichen Boxspringbettes ist: eine Unmenge an Metallfedern mit einem Gesamtgewicht bis zu 60 Kilogramm!
Abb. oben: Bonellfederkern.
unten: Blick in eine Matratze mit Taschenfederkern
Kaufempfehlung: Diese Rückenschmerzen-Matratze ist seit 2003 erfolgreich
Das ERGOFITair Luft-Schlafsystem hat seit 2003 schon vielen Menschen zu weniger Rückenschmerzen, zu mehr Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Lebensqualität verholfen. Warum?
ERGOFIT Schlafsysteme sind speziell gegen Rückenschmerzen entwickelt. Anders als alle anderen Matratzen und Schlafsysteme haben ERGOFIT Schlafsysteme einen weltweit einzigartigen ergonomisch-orthopädischen Kern, der individuell auf Ihren Körper und Wirbelsäule eingestellt wird. So kann der Körper im Schlaf optimal regenerieren und Rückenbeschwerden gelindert werden.
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In ERGOFIT steckt alles drin, was ein gesunder Rücken braucht. Schauen Sie selbst einmal hinein!
Von außen sieht das ERGOFITair Luft-Schlafsystem aus wie eine normale Matratze. Innen steckt jedoch ein innovatives, intelligentes System aus vier perfekt aufeinander abgestimmten Komponenten. Jede der Komponenten hat eine spezielle Funktion, die gesunden und regenerativen Schlaf unterstützt.
1.) Die Luftkammern sorgen für perfekte ergonomische Anpassung an den Körper und maximale Druckentlastung
2.) Die Holzlamellen stabilisieren den Körper in der idealen Liegeposition
3.) Die Komfortauflage bietet angenehmes Wohlgefühl beim Liegen
4.) Der Matratzenbezug schließt das Schlafsystem körpergerecht ab
Von außen sieht ERGOFITair aus wie eine normale Matratze. Innen steckt jedoch ein innovatives, intelligentes System aus vier perfekt aufeinander abgestimmten Komponenten. Jede Komponente hat eine spezielle Funktion, die gesunden Schlaf unterstützt.
- Die Luftkammern sorgen für perfekte ergonomische Anpassung an den Körper und maximale Druckentlastung
- Die Holzlamellen stabilisieren den Körper in der idealen Liegeposition
- Die Komfortauflage bietet angenehmes Wohlgefühl beim Liegen
- Der Matratzenbezug schließt das Schlafsystem körpergerecht ab
Begeisterte Kunden bestätigen, dass ERGOFIT bei Rückenschmerzen das Leben erleichtert
Viele Menschen haben es geschafft, mit ERGOFIT orthopädische Beschwerden wie Bandscheibenvorfall, Skoliose oder sonstige Rückenschmerzen zu lindern. Schauen Sie gerne einmal bei unseren garantiert echten Kundenbewertungen.
Ergofit hat mich theoretisch und praktisch überzeugt. Ich schlafe so komfortabel wie sonst nirgends. Meinem Rücken geht es spürbar besser als vorher.
Dr. med. Christofer Coenen
Esslingen / Baden-Württemberg
Rückenschmerzen habe ich keine mehr, Schulterprobleme sind so gut wie weg. Ich kann wieder schmerzfrei schlafen.
Dieter Ebner, Vizeweltmeister
Gerolsheim / Rheinl.-Pfalz
Ich schlafe traumhaft, bin morgens wirklich entspannt, die Nackenschmerzen sind verschwunden und kein Knochen tut mehr weh.
Bianca Hartig
Jembke / Niedersachsen
Das ERGOFITair Schlafsystem hat wesentlichen Anteil am Weltmeistertitel und trägt seit Jahren zu unseren sportlichen Erfolgen wie auch zum positiven Wohlbefinden bei.
Aeneas Appius, Duathlon-Meister
Böckten / Schweiz
Seit ich auf ERGOFITair schlafe, habe ich keine Rückenschmerzen und Verspannungen mehr.
Cornelius Thywissen , Bedburg / Erft
Ich hatte jahrelang große Probleme mit meinem Rücken. Gerade morgens nach dem Aufstehen war ich stocksteif und hatte Rückenschmerzen. Die damals angeschaffte 7 Zonen Kaltschaummatratze brachte da auch keine Besserung. Durch Zufall las ich in einer Zeitung vom Luftsystem von Ergovitalis und wurde neugierig. Ein Besuch in Dirmstein und die fachgerechte Beratung tat sein übriges und ich orderte mir solch eine Matratze mit dem tollen Luftsystem.
Was soll ich sagen, seitdem waren meine Rückenprobleme nach dem Aufstehen vorbei. Ich bin seitdem morgens viel ausgeruhter.
Ich bin damit seit nunmehr 10 Jahren sehr zufrieden. So sehr, das ich mir jetzt eine neue angeschafft habe. Die Neue ist im Vergleich zum älteren Modell etwas verbessert und modifiziert.
Ich bin mir sicher, das ich darauf mindestens weitere 10 Jahre gut schlafen werde.
Torsten Sebastian, Januar 2023
Ich hatte Rückenschmerzen beim Aufstehen morgens.
Die Rückenschmerzen sind weg. Ich schlafe wunderbar auf dieser Matratze
Rita Broghammer, Weil am Rhein
Welche Beschwerden hatten Sie, bevor Sie auf ERGOFITair schliefen?
> Morgendliche Rückenschmerzen, starker Nachtschweiß, gerädert….nicht erholt aufgewacht, keine Nacht durchgeschlafen
Welche Veränderungen haben Sie festgestellt dank ERGOFITair?
> Die oben genannten Beschwerden sind weitestgehend verschwunden!!! Das hätte ich niemals für möglich gehalten, zumal ich an einer schweren Rückenerkrankung leide und ich durch die Matratze neue Lebensqualität zurück gewinnen konnte
Birgit Herrmann, Hofheim
Welche Beschwerden hatten Sie, bevor Sie auf ERGOFITair schliefen?
> Kreuzschmerzen (Bandscheibenvorfall); das Gefühl, sich in der Nacht “verlegt” zu haben.
Welche Veränderungen haben Sie mit ERGOFITair festgestellt?
> Besseres Durchschlafen, Kreuzschmerzen sind weniger geworden, fühle mich in der Früh erholt. Es dauerte 2 Wochen, bis ich mich an die Matratze gewöhnt hatte.
Erika Helstab, Reichertshausen
Das sagen unsere Kunden über ERGOFITair, die weltweit einzigartige orthopädische Matratze „Made In Germany“
Beste Matratze bei Rückenschmerzen: ERGOFIT wird von Fachverbänden empfohlen
Das Luft-Schlafsystem ERGOFITair erzielt nachweisliche Erfolge bei Rückenproblemen, unter anderem bei Skoliose.
Das Deutsche Skoliose Netzwerk (DSN) würdigt ERGOFITair ausdrücklich.
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Die Interessengemeinschaft der Rückenschullehrer (IGR), ein Projekt des Bundesministeriums für Arbeit und Soziales, zertifiziert ERGOFITair als ergonomisches Produkt. “Wir haben uns lange am Markt umgesehen und haben eine vorbildliche Lösung gefunden…”
Wie können wir Ihnen helfen? Rufen Sie uns an oder schreiben Sie uns!
ERGOFIT Deutschland
ERGOVITALIS GmbH
Am Altbach 11
67246 Dirmstein
Montag – Freitag
09:00 – 12:00 und 14:00 – 17:00 Uhr
Gerne vereinbaren wir einen Beratungstermin nach Ihren Wünschen
Email: beratung@ergofit24.de
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sedidorm GmbH
Industriestrasse 23
CH-5036 Oberentfelden
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Menuiserie Dohm
Kraeizgaass 24
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