Rückenschmerzen Matratze gesucht?

Wir helfen Ihnen bei der Entscheidung für die beste Matratze bei Rückenschmerzen

Bei der Suche nach einer Matratze gegen Rückenschmerzen sind Ihnen sicherlich schon verschiedenste Fachbegriffe begegnet – von „Liegezonen“ über „Härtegrad“ und „Raumgewicht“ bis hin zu „Punktelastizität“ oder „Wirbelsäulen-Scanner“.

Informationen (im Internet) und Aussagen (von Matratzenherstellern) hierzu sind leider verwirrend weil oft widersprüchlich und teils unseriös. Den Marketingargumenten der Hersteller zufolge scheint nahezu jede auch noch so minderwertige (Billig-) Matratze bei Rückenschmerzen ganz toll geeignet zu sein. Achtung, dem ist aber nicht so!

Mit sachlichen, einleuchtenden Fakten zu den Grundlagen der Ergonomie und Orthopädie schaffen wir hier Klarheit zur optimalen „Rückenschmerzen-Matratze“. Denn besonders bei gesundheitlichen Beschwerden möchte man die beste Kaufentscheidung treffen.

Hier erfahren Sie,

1. warum eine Matratze Rückenschmerzen verursachen kann

2. worauf es bei einer Matratze gegen Rückenschmerzen wirklich ankommt …

3. … und worauf nicht

4. welche die beste „Rückenschmerzen-Matratze“ ist.

1. Darum kann eine Matratze Rückenschmerzen verursachen

Rückenschmerzen können einerseits entstehen, wenn die Matratze den Körper und die Wirbelsäule orthopädisch ungünstig lagert. Dies ist meist der Fall, wenn die Matratze zu hart oder zu weich ist bzw. Verschleiß bedingte Kuhlen hat. Dann liegt die Wirbelsäule nicht in ihrer natürlichen Position sondern sie ist nach unten, nach oben oder in eine andere Richtung verdreht oder verbogen.

So entsteht eine schmerzhafte Kettenreaktion: Die Bandscheiben werden durch die Kompressionslage gedrückt bzw. gequetscht. Das reizt die Nerven, und diese beginnen zu schmerzen. Die Muskulatur versucht ständig diesen unangenehmen Zustand auszugleichen indem man sich im Schlaf auf der Suche nach auf entspannteren Liegeposition unterbewusst herumwälzt. Allerdings verspannt, verkrampft und verhärtet sich die Muskulatur dabei zunehmend, obwohl die Nachtruhe eigentlich das Gegenteil bewirken sollte – nämlich Entspannung, Erholung und Regeneration.
In diesem „Teufelskreis“ werden die Rückenschmerzen umso stärker je länger man falsch liegt.

Neben dieser ergonomisch-orthopädischen Schmerzkette kann die Matratze Rückenschmerzen andererseits dadurch verursachen, dass sie Druckpunkte auf den aufliegenden Körper ausübt. Bei manchen Federkernmatratzen oder Boxspringbetten drücken Dutzende Federn von unten gegen Ihren Körper – stellen Sie sich dazu einmal bildlich einen Fakir auf einem Nagelbrett vor.

2. Darauf kommt es bei einer Matratze gegen Rückenschmerzen an

Die große Herausforderung für die Matratzenindustrie ist, dass jeder Mensch einzigartig ist – und dass eigentlich jede Matratze so individuell wie der Mensch sein müßte.

1.) Körpertyp / Anatomie: Menschen unterscheiden sich anatomisch voneinander, denn jeder Körper ist eine individuelle Kombination aus Gewicht, Größe und Form (siehe Abbildung). Es gibt also unzählige unterschiedliche Körpertypen.

2.) Liege- und Schlafverhalten: Jeder Mensch bewegt sich im Schlaf – bis zu 60 Mal pro Nacht verändert man seine Liegeposition.

3.) Komfortgefühl: Nur wer sich wohl fühlt, schläft tief und erholsam. Allerdings hat jeder Mensch individuelle Vorlieben – der eine liegt lieber härter, der andere weicher; der eine mag kühleres, der andere bevorzugt wärmeres Schlafklima und so weite

Das bedeutet: Die ideale „Anti-Rückenschmerzen-Matratze“ muss individuell an Sie angepasst werden können, damit sie zu Ihrem Körpertyp und zu Ihrem Liegeverhalten passt!

Nur so können in jeder Liegesituation sich Muskulatur, Bänder, Sehnen und Gelenke entspannen und die Bandscheiben die notwendige regenerative Nährflüssigkeit aufnehmen – für ergonomisch-orthopädisch gesunden Entspannungsschlaf ohne Rückenschmerzen.
In jedem Fall sollte die Matratze den Körper druckpunktfrei lagern

Die Abbildungen zeigen den ergonomisch-orthopädischen Kern des ERGOFITair Luft-Schlafsystems, ohne Komfortauflage und Bezug

Anpassen, stützen, ohne Druck – das muss eine Rückenschmerzen Matratze können!

3. Lassen Sie sich von folgenden Marketingargumenten nicht in die Irre führen

1.) Härtegrad nach Körpergewicht

Damit der Körper bei Rückenschmerzen ergonomisch-orthopädisch korrekt gelagert wird, ist nicht allein das Gewicht sondern vor allem die Körperform entscheidend. Kaufen Sie keine Matratze nach Härtegrad (mehr dazu lesen)

2.) Liegezonen

Wir alle drehen uns im Schlaf dutzende Male von Seiten- in Rückenlage und umgekehrt, rutschen im Bett mal weiter hoch und weiter runter. Diese Bewegungen machen 5, 7 oder mehr Zonen völlig sinnlos, weil man eben niemals gleich auf den Zonen liegt. Die besten Matratzen gegen Rückenschmerzen funktionieren nicht über Liegezonen, sondern passen sich stufenlos von Kopf bis Fuss gleichmäßig an jeden Körper in jeder Liegeposition an.

3.) „One fits all“ – die eine Matratze die für jeden Menschen passt

Eine solche Wundermatratze gibt es nicht. Ganz im Gegenteil: Die beste Matratze gegen Rückenschmerzen kann individuell an den Körper angepasst werden.

4.) Unterfederung / einstellbarer Lattenrost

Oft wird versucht, Ihnen beim Kauf einer neuen Matratze auch einen flexiblen bzw. verstellbaren Lattenrost zu verkaufen – mit dem Argument, diese Unterfederung sei für richtiges Liegen wichtig. Aber warum sollte man zusätzlich zu einer NEUEN Matratze noch ein zweites Produkt kaufen müssen, um richtig zu schlafen? Ist die Matratze allein etwa nicht gut genug? Richtig – hier wird versucht, mit einer oft teuren Unterfederung die Schwächen und Defizite der neuen (!) Matratze zu kaschieren.

4. Welche ist die beste Rückenschmerzen Matratze?

Die besten Matratze bei Rückenschmerzen hat folgende Eigenschaften:

1.) Sie passt sich in jeder der wechselnden Liegepositionen perfekt an den Körper an und bringt ihn in Ideallage

2.) Sie stützt den Körper in der jeweiligen Ideallage: Sobald sich die Matratze an den Körper angepasst hat, muss sie ihn in der jeweils richtigen Position halten

3.) Sie lagert den Körper ohne Druckpunkte stufenlos von Kopf bis Fuß

4.) Sie erfüllt individuelle Komfortbedürfnisse, zum Beispiel indem man sie jederzeit härter oder weicher einstellen kann.

Die perfekten Rückenschmerzen Matratzen – ERGOFIT Schlafsysteme, seit 2003 tausendfach bewährt.

Warum sind ERGOFIT Schlafsysteme optimal bei Rückenschmerzen?

Anders als alle anderen Matratzen und Schlafsysteme haben ERGOFIT Schlafsysteme ein speziell gegen Rückenschmerzen entwickeltes Innenleben – den weltweit einzigartigen orthopädischen Lamellen-Kern. 

Er sorgt dafür, dass sich das Schlafsystem erstens wie ein Maßanzug perfekt an den Körper anpasst. Das Schlafsystem wird dazu individuell exakt auf den jeweiligen Körper eingestellt, weil jeder Mensch seine ganz individuelle Anatomie hat. Zweitens wird der ganze Körper – durch die innen im Schlafsystem liegenden Stützlamellen – in dieser Ideallage von Kopf bis Fuss gleichmäßig ausbalanciert und stabilisiert. Der Körper dankt mit positiven Reaktionen:

  • Muskeln, Bänder, Sehnen und Gelenke entspannen sich
  • Die Wirbelsäule liegt in ihrer natürlichen Form und Position; das heißt, sie ist nicht nach oben, nach unten oder in eine andere unnatürliche Richtung verdreht
  • … und somit liegen die Bandscheiben entspannt und können frische regenerative Nährflüssigkeit aufnehmen

Der Bewegungsapparat kann im Schlaf optimal regenerieren – und Rückenschmerzen können gelindert werden.

Bevor ich auf ERGOFITair schlief, hatte ich große Rückenschmerzen. Seither geht es mir wesentlich, um nicht zu sage 100%ig besser. Die Rückenbeschwerden haben nachgelassen und ich kann wieder gut schlafen.

Helma Beiser, Neustadt
Rückenschmerz-Patientin

ERGOFIT wird von Fachverbänden empfohlen

Das Luft-Schlafsystem ERGOFITair erzielt nachweisliche Erfolge bei Rückenproblemen, unter anderem bei Skoliose.

Das Deutsche Skoliose Netzwerk (DSN) würdigt ERGOFITair ausdrücklich.
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Die Interessengemeinschaft der Rückenschullehrer (IGR), ein Projekt des Bundesministeriums für Arbeit und Soziales, zertifiziert ERGOFITair als ergonomisches Produkt. „Wir haben uns lange am Markt umgesehen und haben eine vorbildliche Lösung gefunden…“ Lesen Sie mehr..

In meiner leitenden Tätigkeit einer Abteilung für Physiotherapie und Krankengymnastik, schaue ich auf eine 45-jährige Berufserfahrung zurück.

[…] Um herauszufinden, welches Schlafsystem die besten Liegeeigenschaften hat, fand ein Test statt. Das Liegen auf Luft ist durch nichts zu toppen!

[…] Zusammenfassend kann ich aufgrund meiner privaten und beruflichen Erfahrung nur ein Luftschlafsystem empfehlen.

[…] Probieren Sie es aus, Sie werden Ihre eigene Erfahrung damit machen. Wer es einmal hat, wird es lieben, und gibt es nicht mehr her, und sagt: „Das hätte ich mir schon viel früher holen müssen!“

Heinrich Ellermann
Langjähriger Leiter Physikalische Therapie
Evangelisches Krankenhaus

Lesen Sie hier den ausführlichen Fachbericht, warum das Luft-Schlafsystem bei Rückenschmerzen ideal ist