Rückenschmerzen-Lexikon > One-fits-all Matratze

One-fits-all Matratze

Was sind „One-fits-all“ bzw. „Einheitsmatratzen“?

Als One fits all werden Matratzen bezeichnet, die aus verschiedenen aufeinander liegenden Materialschichten bestehen, zum Beispiel aus Kaltschäumen, Visco-Schäumen oder auch Latex.

Dank dieser Materialkombination sollen solche Matratzen auf wundersame Weise (bitte entschuldigen Sie unsere Ironie) für jeden Menschen geeignet sein.

Was ist der angebliche Vorteil?

Eine Matratze soll für jeden Körper, jedes Gewicht und jeden Schlaftyp geeignet sein.

Trotz meist nur eines Härtegrades sollen sich die One-fits-all Matratze für alle erdenklichen Schlaftypen eignen: Nicht nur klassische Seitenschläfer, sondern ebenfalls Bauch- und Rückenschläfer – und zwar unabhängig von ihrer Körperform einen erholsamen Schlaf, unabhängig vom Gewicht.

Das Verkaufsargument ist also: Mit einer One-fits-all Matratze kann man nichts falsch machen!

Achtung: Warum One-fits-all Einheitsmatratzen die Gesundheit gefährden können

Aus ergonomisch-orthopädischer Sicht sind Einheitsmatratzen das Schlechteste, was man einem Körper antun kann. Denn für gesundes, regeneratives Liegen wird genau das Gegenteil benötigt: Eine Matratze, die absolut individuell an einen Körper angepasst ist.

Begründung: Jeder Mensch unterscheidet sich in Körpergröße, -gewicht und vor allem in der Körperform. Stellen Sie sich beispielhaft zwei Personen vor: Eine Person ist 195cm groß und gertenschlank, die andere Person nur 160cm bei kugelrunder Körperform. Es ist wohl auch ohne große Ergonomiekenntnisse offensichtlich, dass ein und dieselbe Matratze für diese beide Körpertypen nicht gleichermaßen geeignet sein kann. Rückenschmerzen sind quasi vorprogrammiert.

Fazit

Eine perfekte orthopädische Matratze wird individuell wie ein Maßanzug auf einen Körpertyp eingestellt (mehr dazu).

Wer das nicht beachtet, kann seine Gesundheit durch falsches Liegen dauerhaft gefährden!

Worauf Sie bei Ihrer Matratze wirklich achten müssen, um gesund zu schlafen

1. Anpassungsfähigkeit an den liegenden Körper

Die Matratze muss so flexibel sein, dass sie sich an JEDEN Körpertyp – unabhängig von Körpergröße, Gewicht und Form – und in JEDER Liegeposition anpassen kann, indem sie die nach außen gewölbten Körperteile (Schultern, Becken) einsinken läßt und gleichzeitig die nach innen gewölbten Körperpartien (Nacken, Lendenbereich, Kniekehle) stützt. Die Anpassung der Matratze an den Körper muss direkt ohne Zeitverzögerung erfolgen (Visco-Schäume reagieren nur zeitverzögert auf den Körper).

2. Stützkraft

Nach der Anpassung an den Körper muss die Matratze den Körper in der ergonomisch richtigen Lage halten und stützen, und zwar in JEDER Liegeposition

3. Druckpunktlose Körperlagerung

Die orthopädische Matratze balanciert den Körper von Kopf bis Fuss druckpunktfrei aus, um Verspannungen zu vermeiden die durch Druckpunkte im Liegen ausgelöst werden (Boxspring- oder Federkernmatratzen haben dutzende Druckpunkte, die von unten gegen den Körper drücken).

Diese orthopädischen Eigenschaften sind die Basis für die positive Gesundheitswirkung auf den Körper.

Die Wirbelsäule liegt in ihrer natürlichen Form; das heißt, sie ist nicht nach unten, nach oben oder in eine andere unnatürliche Richtung verdreht
Die Bandscheiben sind nicht gequetscht, liegen frei und können die notwendige Nährflüssigkeit aufnehmen
Muskulatur, Bänder, Sehnen und Gelenke entspannen sich
Beschwerden im gesamten Bewegungsapparat können gelindert oder verhindert werden