„Härtegrad Matratze“?
Warum die Matratzenhärte für guten Schlaf völlig unwichtig ist
und worauf Sie stattdessen achten sollten

Harte Matratze oder weiche Matratze? – die Frage „welcher Härtegrad bei Matratzen“ stellt sich nicht, wenn man die wirklich wichtigen Matratzeneigenschaften kennt. Denn entgegen der weit verbreiteten Meinung spielt der Härtegrad von Matratzen für gesunden, erholsamen Schlaf überhaupt keine Rolle.

Manche Matratzenhersteller machen es sich sehr einfach: sie empfehlen einen bestimmten Matratzen-Härtegrad („H1“ bis „H4“ oder „H5“), der allein vom Körpergewicht abhängt. Eine aus orthopädischer Sicht fatale Fehlberatung, die Ihre (Rücken-) Gesundheit gefährdet! Denn jeder Körper ist einzigartig und und erfordert von der Matratze entsprechend individuelle Eigenschaften, um gesund zu liegen.

Dazu ein einfaches Beispiel: Zwei Männer wiegen beide 80 Kilogramm. Der eine ist 195 cm groß und hat einen schlanken, geraden Körperbau; der andere hat bei einer Größe von 165 cm eine rundliche Körperform mit ausgeprägtem Bauch. Es leuchtet sicherlich ein, dass die beiden Männer trotz gleichen Körpergewichtes und Härtegrad-Empfehlung (z.B. H3) unterschiedliche Matratzen benötigen, um ergonomisch-orthopädisch gesund zu liegen.

Also Achtung: Ob eine Matratze einen Körper korrekt lagert, hängt nicht nur vom Körpergewicht, sondern genauso von Körpergröße und –form sowie von der Liegeposition ab. Die richtige Lagerung ist für eine Matratze bei jedem einzelnen Menschen eine absolut individuelle Herausforderung!
Das verdeutlicht übrigens auch, warum die aus der Werbung bekannte „Testsieger-Matratze – eine für alle“ (One-fits-all) gar nicht funktionieren kann.
Und wußten Sie, dass die Härtegrade von Matratzen nicht einmal genormt sind und von Hersteller zu Hersteller variieren?

Fazit: Die Klassifizierung in Härtegrade ist eine Verlegenheitslösung für Matratzen, die die eigentlichen ergonomisch-orthopädischen Anforderungen materialbedingt nicht erfüllen können.

Vergessen Sie also getrost den Matratzen Härtegrad!
Aber was ist dann wirklich wichtig für gesunden und erholsamen Schlaf gegen Rückenschmerzen?

Weder hart oder weich ist wichtig für eine gute Matratze, sondern folgende zwei Eigenschaften: Erstens die ANPASSUNGSFÄHIGKEIT an den Körper und zweitens die STÜTZKRAFT.

Eine gesunde Matratze passt sich zuerst genau an den Körper an…

Die Matratze muss so flexibel und anpassungsfähig sein, dass sie sich wie ein Maßanzug an jede Körperkontur ganz individuell anpasst – noch dazu in jeder der wechselnden Liegepositionen (Seiten-, Bauch- und Rückenlage). Ausgeprägte Körperpartien wie Schulter und Becken müssen einsinken, aber gleichzeitig darf an nach innen gewölbten Stellen wie Nacken, Lordose und Kniekehle kein Hohlraum zwischen Matratze und Körper bestehen. Hier liegt der entscheidende Vorteil von ERGOFIT Schlafsystemen gegenüber normalen Matratzen: sie werden individuell an jeden Körper angepasst, unabhängig von Körpergewicht, -größe und –form.

… und hält dann den Körper stabil in der Ideallage

Nach der Anpassung an den Körper ist die zweite entscheidende Eigenschaft einer Matratze, dass sie den Körper in Ideallage hält und stabilisert. Bei ERGOFIT Schlafsystemen stützen die innen liegenden Holzlamellen den Körper. So entsteht eine positive Wirkungskette: Die Druckbelastung verteilt sich völlig gleichmäßig auf den ganzen Körper, der Körper lagert druckpunktfrei horizontal, die Wirbelsäule liegt in ihrer natürlichen Form, die Bandscheiben können regenerieren, Verspannungen im Rücken sich lösen und Rückenschmerzen gelindert werden.

Das Luft-Schlafsystem ERGOFITair leistet beides ideal: 1.) die Anpassung erfolgt dank Luft und 2.) die Stützung dank innenliegender Holzlamellen.

Nur wenn diese beiden Eigenschaften erfüllt sind, sprechen wir von ergonomisch-orthopädisch gesundem Schlaf. So viel zur Pflicht, der ergonomisch korrekten Lagerung.

Die beste Nachricht für alle, die nun immer noch auf „harte Matratze“ oder „weiche Matratze“ bestehen: ERGOFITair läßt sich beliebig hart oder weich einstellen!

Nun zur Kür, dem Wohlgefühl beim Liegen: ERGOFITair können Sie individuell so einstellen, wie es sich für Sie am besten anfühlt – etwas härter oder etwas weicher. Der Luftdruck wird dazu, weltweit einzigartig, mit einer Handpumpe im Millibarbereich reguliert. Dieser Vorgang ist kinderleicht, schnell und kann beliebig oft durchgeführt werden.

Das ERGOFITair Luft-Schlafsystem erfüllt sämtliche Anforderungen an gesundes Schlafen, und das Thema „Matratze Härtegrad“ gehört der Vergangenheit an.

Fragen Sie unsere Ergonomieberater, welche ERGOFITair-Variante für Ihren Körper optimal ist.

Außen praktisch, innen intelligent

ERGOFITair sieht aus wie eine normale Matratze. Innen steckt jedoch ein innovatives, intelligentes System aus vier aufeinander abgestimmten Komponenten: Luftkammern, Holzlamellen, Komfortauflage, Systemüberzug. Jede System-Komponente hat eine spezielle Funktion, die für gesunden Schlaf sorgt und Rückenprobleme lindern kann.

Der Überzug umhüllt die drei Komponenten Luftkerne, Holzlamellen und Auflage zu einem in sich geschlossenen ergonomischen Gesundschlafsystem mit kompakter Optik und praktischem Handling.

Ich schlafe wie eine junge Göttin auf meinem neuen Luftschlafsystem und wollte die ersten Tage überhaupt gar nicht mehr aufstehen.
Nach circa 10 Tagen sind die Rückenbeschwerden vollständig abgeklungen und ich schlafe jetzt wesentlich ruhiger.
Überhaupt ist das Schlafgefühl auf ErgofitAir ein über alle Maßen angenehmes und ich nehmen meinen Körper als wesentlich ausgeruhter und erholter wahr.
Selten habe ich mein Geld besser in meine Gesundheit investiert als mit dem Kauf des ErgofitAir-Luftschlafsystems.

Herzliche Grüße aus Norwegen,
Katrin Gering
Hafrsfjord / Norwegen

Das Luft-Schlafsystem ERGOFITair erzielt nachweisliche Erfolge bei Rückenproblemen, unter anderem bei Skoliose.

Das Deutsche Skoliose Netzwerk (DSN) würdigt ERGOFITair ausdrücklich.
Lesen Sie mehr…

Die Interessengemeinschaft der Rückenschullehrer (IGR), ein Projekt des Bundesministeriums für Arbeit und Soziales, zertifiziert ERGOFITair als ergonomisches Produkt. „Wir haben uns lange am Markt umgesehen und haben eine vorbildliche Lösung gefunden…“ Lesen Sie mehr…

In meiner leitenden Tätigkeit einer Abteilung für Physiotherapie und Krankengymnastik, schaue ich auf eine 45-jährige Berufserfahrung zurück.

[…] Um herauszufinden, welches Schlafsystem die besten Liegeeigenschaften hat, fand ein Test statt. Das Liegen auf Luft ist durch nichts zu toppen!

[…] Zusammenfassend kann ich aufgrund meiner privaten und beruflichen Erfahrung nur ein Luftschlafsystem empfehlen.

[…] Probieren Sie es aus, Sie werden Ihre eigene Erfahrung damit machen. Wer es einmal hat, wird es lieben, und gibt es nicht mehr her, und sagt: „Das hätte ich mir schon viel früher holen müssen!“

Heinrich Ellermann
Langjähriger Leiter Physikalische Therapie
Evangelisches Krankenhaus

Lesen Sie hier den ausführlichen Fachbericht, warum das Luft-Schlafsystem bei Rückenschmerzen ideal ist